又是一年春困季，在这个春暖花开的季节，不管你是上班族还是学生党，都避免不了一个烦恼——春困。上课困到海枯石烂，上班困到地老天荒。对车主朋友们来说，行车时春困是十分危险的，那么，有什么方法可以有效避免春困呢？下面就给大家带来几种缓解犯困情况的小窍门。窍门一、尽量保证睡眠时间，对付难缠的春困，强迫自己早睡早起是第一要诀，保证充足的睡眠时间很重要。大多数人嘴上喊着上床睡觉，可是躺下来后，手机不刷个半小时是不会闭上眼睛的。如果你是春困症重度患者，请一定要记得早点睡觉，保证充足的睡眠时间是消除开车疲劳的关键。窍门二、常备防困神器，左手一个风油精，右手拿瓶清凉油，开车开着开着春困袭来，轻轻松松涂两滴在太阳穴上，顿时整个世界都明亮啦！如果把每天的时间分成三段，那么对有车一族的上班党来说就是：上班的路上、上班、回家的路上。其余的时间都去哪儿了？堵路上了呗！这时候，如果有一瓶清凉油来帮你解除困意，真的是再好不过了~

窍门三、唱歌，伴随着车内的音乐，跟着一起唱歌，在这里要注意放歌最好选择一些快节奏的音乐，因为快节奏的音乐会冲击我们的神经，自己再跟着唱歌，就能很好地打消了犯困的情况。在歌曲的选择上面还可以选择自己半熟的歌曲，因为你在唱歌的时候，就不容易记住歌词，脑子开始思考，也会打消你想要睡觉的情况。

窍门四、吃饭7分饱，精神一整天，对付春困的第三个窍门，就是管住自己的嘴。别吃太饱，少吃点真心饿不着。部分车主朋友这时候疑惑了——“开车还不让吃太饱？饿着肚子怎么开车？”这里需要提醒各位车主的是，开车前不需要吃太饱，吃太多会导致大部分血液集中到胃部，开车时大脑供血不足同样会犯困。

技巧五、调整座椅，一旦发现自己有犯困的情况，那这个时候尽量不要再使用之前自己习惯的后仰式座位，可以选择调整座椅高度和座椅前后位置，使得自己的卸力点变化，开车不那么舒服以后，也会在一定程度上缓解开车想睡一会的现象。尤其是很多男性司机平时座椅喜欢靠后，突然座椅靠前，人直立起来，会非常不舒服，那就不会再犯困，就好比我们睡觉，突然从席梦思睡到木板床，会感觉到不适应是一样的情况。

窍门六、珍爱生命，拒绝靠吸烟提神，不少男性车主开车开困了，要下车吸口烟，觉得吸口烟顿时就神清气爽了。这种解困方法大错特错！其实，不少吸烟的车主觉得吸口烟会精神百倍，是因为香烟中的尼古丁会在你吸烟的时候帮助提神，而吸烟过后，你会发现你比之前更加累了。为了您和家人的健康，请不要吸烟。一年之“困”在于春，小编提醒各位车主掌握窍门，杜绝犯困，安全行车~

《 教你开车杜绝犯困》来自互联网，2022年4月24日思毅学车网整理发布。石家庄思毅学车网报名电话：0311-80801909，通过本站报名石家庄驾校可以享受团报价格，我们帮学员朋友从选择驾校、报名、体检到练车、考试、拿证一站式驾考咨询服务！报驾校就上石家庄思毅学车网，让您轻松选驾校，放心拿到证！